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第二十二章 禁闭室里的正确刷点姿势（第2页）

后面渐渐慢下来，想必也是因为自己跑得太多了。

无论是出早操、体能课还是被张震罚跑。

哪天自己没跑到五公里，那都是张震发了善心...

净特么练腿去了！

上肢力量的锻炼没有跟上，想要让身体素质全面进入LV.2的阶段自然是镜中花水中月！

可现在就不一样了，在这狭小的禁闭室里。

跑步是不可能跑步的了，但上肢力量的锻炼嘛...

睡觉！

折腾一夜了，困死了~

打了一个绵软悠长的哈欠，江腾躺在禁闭室的床上闭上眼睛。

再次醒来时，门口已经放着一盘食物了。

从四菜一汤的配置上来看，时间应该已经过了中午。

走上前端起，嘿，居然还是温热的！

捡到鬼...宝的江腾美滋滋地搞定午餐，接着愉快地继续自己的刷点大业。

俯卧撑、反手俯卧撑、仰卧起坐、端腹、开合跳等等。

只要是能锻炼上肢力量和心肺功能的项目一股脑的往上堆。

锻炼累了，就躺在床上歇歇，然后继续。

如果是在健身房，没有教练监督的话，江腾自认为自己是无法把如此枯燥的事情坚持下来的。

尤其是在第一天高强度锻炼完后，第二天浑身肌肉酸痛的情况下，继续咬着牙锻炼。

人嘛，毕竟都是短视的既得利益者。

长期看不到希望的坚持，或许有人会做，但那些人终归是少数。

江腾佩服他们，可自己就是一个很普通的人。

一个贪财好色、一身正气的普通人。

能做到这一点，江腾将其归功于系统让自己的进步可视化了。

自己的每一次锻炼，成果都是肉眼可见的。

加上身体素质LV.2的级别，又是一个十分明确的目标。

能看到自己的进步，还能看到自己的目标。

在这种情况下，江腾觉得如果还有谁不去努力，那就真是犯罪了。

时间就在江腾不亦乐乎地刷点中悄然流逝着。

迟迟见不到江腾出来的动静，外面的王中队和张震都傻眼了。

拢共就一万字的检讨，这都三天了。

你就是挤牙膏也该挤完了吧？！

“中队，你说，这小子是不是在跟咱们赌气啊？”

训练的间隙，张震看着自己面前少了一号人的队列，怎么看怎么不对劲。